Je lijf gaat je hele leven mee. Daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Gezond eten en voldoende beweging is daarbij van groot belang. Als je je gezond voelt, gaat alles eenvoudiger. Je beweegt gemakkelijker en je hebt meer energie. Daarnaast verklein je de risico’s op hart- en vaatziekten en suikerziekte.
Geen mens is hetzelfde en daarom is een gezond gewicht voor iedereen anders. Maar hoe weet je nu welk gewicht bij jou past? Hoe je een gezond gewicht kunt bereiken? En nóg belangrijker: hoe je het behoudt?
Het voedingscentrum geeft tips over hoe je gezond wordt en kunt blijven.
Steffie gezond
Deze website gaat over gezond eten en goed bewegen. Steffie leert je op een leuke en makkelijke manier hoe je gezonde keuzes kunt maken en hoe je meer kunt bewegen.
Boodschappenlijstje maken
Een boodschappenlijstje maken als je moeite hebt met praten, lezen of schrijven? De website mijnboodschappenlijst.nl helpt je daarbij.