Over de hele wereld zijn er al veel mensen die het coronavirus hebben opgelopen. Verwacht wordt dat in Nederland ook veel mensen het zullen krijgen. Ook is het voor de overheid lastig te zeggen wat er de komende tijd gaat gebeuren. Dat kan onzekerheid met zich meebrengen en daardoor stress veroorzaken. Voel je dat bij jezelf? Lees dan hieronder verder.
Wat is stress?
Wat kan ik doen bij stress?
Piekeren
Het kan ook zijn dat je aan heel veel denkt. De gedachten malen in je hoofd en dat begint steeds weer opnieuw. Dan ben je aan het piekeren. Lees hier verder voor tips.
Head up
Ook kun je eventueel contact opnemen met preventie@mondriaan.eu, zij bieden een gratis hulpprogramma, genaamd Head Up, aan wat kan helpen als je last hebt van o.a. stress en piekeren of als je wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken.