Voel je je al een tijdje somber of leeg? Heb je veel meegemaakt en merk je dat je nergens meer echt zin in hebt?
Misschien denk je negatief over jezelf of over alles om je heen. Het kan voelen alsof je de grip een beetje kwijt bent — op jezelf, of op wat er gebeurt.
Weet dat je niet de enige bent. En dat het oké is om hulp te vragen.
WIL JE JE WEER BETER VOELEN?
Wil je daar zelf iets aan doen? Wil je weer lekker in je vel zitten? Meer jezelf zijn en iets vaker glimlachen? Een beetje makkelijker door het leven gaan? En meer grip krijgen op jezelf, op je gevoel en op de dingen die om je heen gebeuren? Je vindt hiernaast websites met meer informatie. Zoek je hulp en advies? Praat dan met je mentor of neem dan contact op.
Head up
Ook kun je eventueel contact opnemen met preventie@mondriaan.eu, zij bieden een gratis hulpprogramma, genaamd Head Up, aan wat kan helpen als je last hebt van o.a. stress en piekeren of als je wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken.