Als je twijfelt of je nog wel gezond en slim bezig bent, praat er dan over met anderen. Over jezelf praten helpt om erachter te komen hoe het met je gaat. Praat eens met iemand die je regelmatig ziet. Bijvoorbeeld een van je ouders, je voetbalcoach, een nichtje, je vriend of iemand anders. Je kunt ook altijd contact opnemen met je mentor of vul het contactformulier in.

Of doe een zelftest.