Mensen denken vaak dat jongeren veel contacten hebben. Onder andere door de verschillende sociale media waarop, jij als jongere actief bent. Maar misschien geldt dat niet voor jou en voel je je regelmatig eenzaam. Eenzaamheid onder jongeren komt vaker voor dan wordt gedacht.
Heb je gevoelens van eenzaamheid? Praat erover, je bent niet de enige! Met de informatie en tips hieronder kun je er nu al iets aan doen.
De kenmerken van eenzaamheid
Eenzaamheid zie je niet altijd aan de buitenkant. Jongeren die zich lang eenzaam voelen, leren het vaak goed te verbergen.
Herken je dit bij jezelf?
Je mist echte verbinding of gezelschap
Je kunt je gevoelens moeilijk delen
Je voelt je niet begrepen of hebt weinig aansluiting
Je hebt het gevoel dat je “anders” bent dan anderen
Je ervaart dingen anders dan de mensen om je heen
Je draagt verantwoordelijkheden waar je alleen voor staat
Je voelt je leeg of minder waard
Weet dat je niet de enige bent. Er is hulp en het helpt om erover te praten.
Eenzaamheid onder jongeren
Lees hier het verhaal van een meisje dat zich eenzaam voelt.
Test
Doe de test en kom er achter of jij je eenzaam voelt.
De gevolgen van eenzaamheid
Als de gevoelens van eenzaamheid lang aanhouden kan het zorgen voor:
- Somberheid
- Verdriet
- Angst
- Zinloosheid
- Depressiviteit
- Verlatingsangst
- Jaloezie
🎨 Of doe iets creatiefs of ontspannends
Museumkaart – zoek een museummaatje via de site
In Mijn Vrije Tijd – ontdek wat bij jou past via Steffie
Plan je week – maak een planning, helpt tegen eenzaamheid
De mensen om mij heen – tips voor vriendschap opbouwen en onderhouden