Ik maak me zorgen
Hoe ondersteun ik iemand die aan zelfdoding denkt?
Als je het vermoeden hebt dat iemand waar je om geeft aan zelfdoding denkt, is het logisch dat je schrikt. Lees hieronder wat je kan doen.
Bespreek het
- Zeg dat je je zorgen maakt.
- Vraag of dat terecht is.
- Laat weten dat je wilt helpen.
- Vraag wat je kunt doen.
Herken de signalen
- “Ik hoor nergens bij.”
- “Ik ben tot last.”
- “Ik ben niet meer bang voor de dood.”
Herken je dit? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie.
Onderneem actie
- Wacht niet tot iemand zelf hulp zoekt — bied aan om samen hulp te regelen.
- Gaat het om een jongere? Informeer de ouders/verzorgers.
- Zeg dat zelfdoding niet de enige uitweg is.
- Beloof niet om dit geheim te houden. Delen helpt.
Bel 112 bij aucut gevaar
Neem bij direct gevaar contact op met huisarts, spoedeisende hulp of 112.
Zorg ook voor jezelf
Het is zwaar om iemand te steunen. Praat erover met familie, vrienden, school of je huisarts. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Heb je vragen?
Heb je vragen? Neem contact op met 113 via de overleg- en advieslijn: of neem contact op met je mentor of de loopbaanconsulent.
VraagMaar app
Ben je bang dat iemand met zelfdoding bezig is? Veel mensen vinden het moeilijk om over zelfdoding te praten, maar het kán wel. De VraagMaar app helpt je erbij, met uitleg, oefeningen en tips & tricks. Met een gesprek kan jij het verschil maken. Download de app via de website van 113 Zelfmoordpreventie.
Over Check it
Soms heb je vragen waar je niet helemaal uit komt. Of heb je zorgen waardoor je je op school niet kan concentreren. Je hebt misschien schulden, je piekert veel of je hebt vragen over je studie. Blijf hier dan niet mee rondlopen!
Vragen?
Copyright © 2025 | Gerealiseerd door Checkitonline.nl | Privacyverklaring
Soms heb je vragen waar je niet helemaal uit komt. Of heb je zorgen waardoor je je op school niet kan concentreren. Je hebt misschien schulden, je piekert veel of je hebt vragen over je studie. Blijf hier dan niet mee rondlopen!
Menu
Vragen?
Neem contact op. Via het contactformulier kun je gemakkelijk vragen stellen.
Copyright © 2025 | Gerealiseerd door Checkitonline.nl | Privacyverklaring